| "1 Scheibe" |
 Ananas -
Quelle: Kirchheim-Verlag |
Ananas |
140 g |
| "1 kleiner" |
 Apfel -
Quelle: Kirchheim-Verlag |
Apfel |
90 g |
| "1 mittelgroße" |
 Bild
|
Apfelsine |
150 g |
| "2-3" |
 Aprikosen - Quelle: Kirchheim-Verlag |
Aprikosen |
110 g |
|
|
Azerolakirsche |
350 g |
| " ½ mittelgroße" |
 Banane - Quelle: Kirchheim-Verlag |
Banane |
70 g |
| "1 kleine" |
 Birne -
Quelle: Kirchheim-Verlag |
Birne |
90 g |
| "7 El." |
 Blau-/Heidelbeeren -
Quelle: Kirchheim-Verlag |
Blau-/Heidelbeeren |
140 g |
| "8 El." |
 Brombeeren - Quelle: Kirchheim-Verlag |
Brombeeren |
140 g |
|
|
Cherimoya |
80 g |
| "10" |
 Erdbeeren - Quelle: Kirchheim-Verlag |
Erdbeeren |
160 g |
| "1" |
 Feige -
Quelle: Kirchheim-Verlag |
Feige, frisch |
80 g |
|
|
Feige, getrocknet |
20 g |
| 1 halber großer |
 Granatäpfel - Quelle: Duffek & Widner DiabetesIndex GbR |
Granatapfel |
170 g |
|
|
Guave |
170 g |
| "8 El." |
 Himbeere -
Quelle: Kirchheim-Verlag |
Himbeere |
150 g |
| "7 El." |
|
Holunderbeeren |
140 g |
| "7 El." |
 Johannisbeeren, rot - Quelle: Kirchheim-Verlag |
Johannisbeeren, rot |
140 g |
|
|
Johannisbeeren, schwarz |
100 g |
| "1 halbe" |
 Kaki -
Quelle: Duffek & Widner DiabetesIndex GbR |
Kaki |
70 g |
|
|
Kirschen, sauer |
90 g |
| 9 St. |  Süsskirschen - Quelle: Duffek & Widner DiabetesIndex GbR | Kirschen, süß | 75 g |
| "1 große" |
 Kiwi -
Quelle: Kirchheim-Verlag |
Kiwi |
110 g |
| 9 bis 10 |
 Kumquats -
Quelle: Duffek & Widner DiabetesIndex GbR |
Kumquat |
70 g |
|
|
Litschi |
90 g |
| "2" |
|
Mandarinen |
150 g |
| "Fruchtfleisch einer halben großen" |
 Mangofruchtfleisch -
Quelle: Duffek & Widner DiabetesIndex GbR |
Mango |
110 g |
| "7 Eßl." | | Moosbeere | 135 g |
|
 Melone, Charantais -
Quelle: Kirchheim-Verlag |
Melone, Charantais |
100 g |
| "3" |
|
Mirabellen |
70 g |
|
|
Opuntie |
260 g |
| "½" |
|
Pampelmuse/Grapefuit |
170 g |
| "1" |
 Pfirsich - Quelle: Kirchheim-Verlag |
Pfirsich |
120 g |
| "4" |
 Pflaumen
Quelle: Kirchheim-Verlag |
Pflaumen |
90 g |
| "7 El." |
|
Preiselbeeren |
140 g |
| "1" |
|
Quitte |
140 g |
| "9 Stück" | | Reineclaude | 75 g |
| "17 Eßl." | | Sanddorn | 200 g |
| "6 El." |
|
Stachelbeeren |
120 g |
|
|
Tamarillo |
130 g |
|
|
Wasserkastanie |
100 g |
|
|
Wassermelone |
270 g |
| "1 Dutzend" |
 Weintrauben - Quelle: Kirchheim-Verlag |
Weintrauben |
70 g |
| Gekennzeichnete Quelle: Kirchheim-Verlag |
